高飞露出苦思冥想表情，最后心满意足睡下。
时间流失，眨眼黑夜陷入，金黄之光普照大地冬天里的阳光格外珍贵，高飞也额外珍惜，按着训练计划上午慢跑有氧，下午五公里快速跑。
高飞体能很好，第一次跑出20分钟，每公里4分钟整的配速，高飞留了余地，超级无敌系统给他的提议是专项五千米跑，改变训练计划，上午慢跑下午五千米。
上午相当于有氧，放松，下午才是主训练方案。
到了晚上高飞拖着疲惫身体进入星辰酒吧开始工作，凌晨三点回到大牙街道，路过小胡同，遇见了陈红。
陈红了解原来高飞趁着寒假兼职，每天都要路过小胡同，额外心疼。
高飞不以为意，他已经习惯了这种生活方式，白天训练、晚上工作，高飞信念越来越坚定，他相信吃苦性格是可以后天改变。
培育出来这种性格，高飞人生成功了一半。
后来陈红告诉高飞，昨天突然被叫去开会，传达上级指示，高飞恍然大悟，怪不得和司徒明南打那场没见到她。
高飞觉得幸运，还好陈红被叫去开会，不然看见不好解释。
“司徒明南像是提前预知道陈红去开会，莫非是炮总安排的？那样的话，炮总的确算是半边天。”
光哥司徒明南没有再出现，高飞生活回到正常节奏，他有超级无敌系统，毫不惧这些社会边角料巴不得司徒明南再来找到，一千积分选个李小龙附身，嘿嘿，精彩炫酷。
高飞每当疲惫不堪就会想到光哥山鸡，田飞龙、司徒明南，回想碾压他们画面，立刻就精神焕发，一扫阴霾。
高飞第二天跑五千米，达到19分45秒，进步了十五秒，十个一千训练肌肉慢慢恢复，他的耐力越来越强。
运动让高飞身体更加健壮，年轻。
同时高飞心情一天比一天好，一些好的观点想法出现在脑海，趁着空余时间，高飞看历史电影，每看完一部高飞都能领悟出来道路。
高飞越来越成熟，眼神从稚嫩，蜕变到沉稳善于思考。
眉宇刚强这是气度蜕变，灵魂深处的转变。
刘清莹、美女老板暗中感叹，她们将高飞改变看在眼中，多了男性魅力。
只有黑猴一人嗤之以鼻，很想笑出来，觉得高飞是尝到甜头，同时羡慕无比，黑猴更加警惕看着自己区域，他相信总有一天，黑猴也能像高飞一样英雄救美，然后拥抱甜蜜。
高飞不以为意，一直保持着状态，第三天跑五千米，达到19分25秒，一次比一次轻松，肌肉已经恢复一半。
高飞不是每天工作，他们十二个人轮流休息，终于轮到高飞休息，高飞在房间睡了一整天，醒来浑身轻盈，像是一只飘渺没有重量的羽毛，随时就会飘起来。
休息好对运动员很重要，高飞难得抓住机会，好好的睡了一觉。
醒来饿了高飞就花费一百积分兑换超级套餐。
而后又睡下，劳逸结合很重要，高飞从来不相信一劳永逸，而是积少成多，久而久之，他的力量不容易失去。
高飞初步估算五千米算是中等，想要获得前三名，至少要达到17分，除了专项五千米，高飞还进行小力量训练，以及髋关节灵活，韧带拉伸。
第四天五千米，高飞状态很好，轻松跑到19分钟整，快了一分钟，这是高效训练，高飞很满意状态。
不止是高飞身体状态，还有念头状态，跑起来只有一个想法，那就是冲过终点线。
高飞跑起来的动作越来越流畅，不像是初级跑者，而是训练了一年跑者。
高飞按照以往一样跑完五千米，停了下来拉伸腿部，忽然想到吴冠，自从吴冠输了千米比赛，他就没有出现在斜阳中学，看来还没有走出阴影。
“高飞，你的速度这么快，而且能跑了这么多圈，你是怎么练的！”突然金贤身影出现在高飞面前瞪着眼睛问道。
“你怎么来了？随便跑着跑着就这样了，想要五千米脱颖而出还是不够。”高飞诧异说道。
“我靠！最强的装逼就是低调呀。”金贤伸了大拇指满脸佩服。
“现在一百个马骏也跑不过你。”
“你练一练也能做到。”高飞摆摆手。
“对了！高飞你也不要太骄傲，那天裁判现在是吴冠教练，他的训练很科学，吴冠这两天变化也挺大的，于晓霞去看过他几次都是早早出来。”
金贤突然想到。
“吴冠是狠下心来准备下功夫了，那个教练名为王立，不简单呀！你可以搜一下能够找到王立曾经带过何扬，这是五千米的王者。”
“他的五千米能跑到多快？”高飞没有惧色还是兴奋。
“15分整！平均每公里达到三分整的速度，换句话说，连续跑五个三分配速一公里。”
“厉害！”高飞不得不称赞，现在的高飞连一个三分整都跑不了，还何扬却能跑五个。
“高飞你就不要想赢何扬了，能赢了吴冠就已经是荣誉加身，毕竟他是王立带的，还有消息王立能带吴冠训练，都是吴冠老爸安排，他爸领导级别干部。”
“何扬也不是一开始就能跑到三分整，也是一步步练出来，只要有心，金贤你也能跑过他。”高飞一脸认真说。
“我就算了，我的心思不在跑步，悄悄和你说我已经被一线城市大学拟入，熬过高考，就能去上学。”
“这不是重点，薇薇才是我的重点，可惜不知道怎么回事，过完春节，薇薇就很少理我了，高飞你说我该怎么办？”金贤露出哭的表情。
闻言，高飞有些羡慕，不过真心替金贤高兴，作为兄弟，高飞希望金贤能轻易大学，毕业了也有会好工作，至于研究生就别想了。
薇薇全名孙薇，高三二班学生，高飞不知道孙薇哪里好，长相身材成绩都算中等，却高傲无比总是一副鼻孔看人，孙薇看高飞眼神带着鄙夷，嫌弃他是乡下来的，金贤却十分喜欢孙薇。
恨不得鞍前马后，呀呀学语，孙薇说一句，金贤说一句。