结束了与张培猛的比试之后,之后的日子也就没什么更有趣的事情发生了。
无非就是按照体育训练营的流程,去这个高校参观参观,然后又到那个训练队去观摩与学习。
其实到帝都各高校参观,对裴驳、胡萧甚至郭涛(准大学生)他们这种还没上过大学的高中生来说,还是挺新鲜的一件事。
不过对上过大学的林北来说,嗯……
也就那样吧。
所以到最后,林北发现自己参加此次训练营,最大的收获竟然是使用那些在双河县田径队压根就见不到的先进运动器械与体成分测试仪器进行辅助性训练。
对于这类仪器的使用方法,林北并不陌生,再加上有李覃教练背书,他可以随意使用器械与设备。
所以林北准备在跟着体育训练营结束每天正常的行程安排外,还得增加两场专门性训练。
主要是调整身体肌肉结构与完善技术动作方面的专门性训练。
将今天的训练营任务完成了之后,林北来到清大的功能训练中心。
热身结束后,先进行了一次体成分测试,看着打印出来的报告,使得林北脸上浮现出欣喜的神色。
自己的各项身体指标,正在朝着国际优秀百米运动员的比例靠近!
这其中提升最大的就是体脂肪率与腰臀肌的脂肪比率了。
为什么非要强调肌肉的脂肪比率呢?
因为你可以看见,优秀的百米运动员,无一不是有着胳膊粗、大小腿粗、屁股翘、腰杆圆这些特征。
你可以看看13年苏神的身材与后来袁国强通过自己的关系拉来米国教练,把队员们送出国训练之后的照片作对比,不开玩笑的说,后者比原先的苏神大了整整一圈!
完全可以称为苏炳添Plus版。
那几年苏神与之前最大的差别就是:身子大了一圈、胳膊腿粗了一倍、屁股更是大了两三圈,那体型,一下子就与国内的张培萌、杨俊瀚,山县亮太等传统东亚飞人拉出明显差别……
这些肌肉与脂肪量的提升,反映在技术上就是:苏神的途中跑绝对速度再也不是短板了,步频能够稳定保持的同时,步幅也接近大高个张培猛了。
在亚运会时,在起跑加速时一般的情况下,照样依靠绝对速度秒掉卡塔尔的大粗黑哥。
所以才会有后面苏神采访时的评价:出了国才发现以前都是瞎跑,纯粹在拼天赋……
这些都是国内外训练方式不同,训练理念差异所带来的局限。
所以林北其实从一开始就在尝试打破这种局限,依靠先进的训练理念与完善的理论基础抢占先机,先在身材上与国际优秀百米运动员接轨,再通过领先的技术以达到遥遥领先的目的。
当然,曾经他是以个人为单位进行简单的尝试,现在则是拉着袁国强与李覃两位教练一块,集三人共同之合力,促华夏田径之变革。
事实上,按照原本的世界线,袁国强与李覃本来也是最先发现这种局限性的教练,所以才有了后来的带着苏神出国训练,以及不惜耗费巨大的成本,请外教兰迪专门为苏神进行指导训练。
而这个世界线的林北,只是将时间稍稍提前了些,让袁指导更快认识到这种局限性。
所以林北才会不断强调,科学化训练的重要性。
只有让两位教练先重视,技术实践才有更大的助推力。
林北就这样沉浸在自己的训练日常中。
不过在裴驳等人看来,林北就跟不训练就要他命似的,都快练魔怔了,不仅每天要跟着体育训练营的行程训练一场,回来后甚至还要再加练。
现在他们算是明白,林北的成绩为啥提升的这么快了,也就是这会儿还没出现卷王这个词语,要不这个称号肯定要落到林北头上。
事实上,除了林北按照一天两练甚至三练,遵循着少量多次训练法则在提升自己外,张培猛也是按照类似训练节奏,从不间断。
倒真是应了那句,比你天赋好的人比你还要努力。
时间呢,也总是在不知不觉间悄悄溜走,很快,为期15天的体育训练营便接近尾声了。
因为袁国强与李覃私交甚好的缘故,双河县田径队一行人得以留在在清大进行备战训练,直到7月份和清大高水平代表队一通前往沪上,进行全国青少年田径锦标赛的报道。
不过留下来继续训练归训练,体育训练营的结营仪式还是要重视的,这其中的重头戏就是明天的结营比赛。
这也是大多数参加体育训练营的运动员被吸引的点,能够与无数同龄人同台竞技。
同时,这场比赛的成绩还可以为即将到来的全国青少年田径锦标赛作一个简单的参考。
林北依旧是报名100米与200米,裴驳报名了200米与400米。
因为100米、200米和400米同属短跑项目,虽说各个项目的侧重点不同,但很多技术动作都是相通的,并且能量供应原理也是相似的,至少200米和400米的前半程是这样的。
所以很多教练都会在运动员百米或者两百米到达瓶颈期后,让队员试着去练一段时间四百米,以此来突破瓶颈。
“林北,练的怎么样了?准备好接受我的挑战了嘛?”比赛日前一天,大家都在适应起跑器与比赛场地的时候,张培猛特意找到了林北,又强调了一遍两人的对决。
望着目光中满是认真的张培猛,林北点了点头,看来张培猛这段时间如此拼命的训练,绝对跟这场对决脱不了关系。
还未开赛,林北都能从对方身上感受到浓浓的战意,竟是不打算为全国青少年田径锦标赛藏拙,直接拼命了?
这样也不错,正好可以检验一下这段时间的训练成果。
“最近状态还不错。”林北微微笑着点头,目光在张培猛跟前扫过,“希望你能全力以赴。”
“我让李教练把咱俩分在一组了,你在我旁边,我在5道,你在6道。我们就像上一次一样,来一波正面对决!”
张培猛侧过头,看了眼林北。语气中有商量的意味,真要说起来,家住BJ,并且跟着李覃教练训练的他,这次比赛的东道主一方。
“没问题。”
闻言,林北毫不犹豫的答应下来,这样一个宝贵的比赛机会,不仅能白嫖系统的冠军点,还是个不错的积累比赛经验的机会。
他心中可盘算着,最好在这一次全国青少年田径锦标赛的时候,达标国家健将级进入省队,再混一个出国训练的机会呢!
当然,在这之前,最迟在2003年年底,林北必须得劝袁国强回广省,因为在那里,有一个叫古一村的小镇,还留有一位华夏百米的传奇人物呢!
按照原本的世界线,张培猛这边已经发生了更改,在李覃教练的指导与帮助下,他的成绩应该比同期更加出色。
然后接力队就只差最后一位了,对林北来说,就谁都行了,不过如果只是08年奥运会的话,林北心中倒是有个不错的人选……
那位中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会、室内室外世锦赛、国际田联大奖赛总决赛冠军和世界纪录保持者多项荣誉于一身的巨星级人物——刘翔!!!(不知道会不会被和谐,有和谐的话提醒我修改,改成祥瑞的祥)
有的人会说术业有专攻,这位爷的项目不是110米栏嘛,对此林北只能说,刘翔什么身体天赋?110米栏能跑到11秒88、凭一己之力扭转国内外对人种论观点印象的男人,100米其实真不慢。
只需要在林北的帮助下做一些简单的强化型训练,保准这位爷在接力项目中,个人镇守的那一棒成绩赶上世界一流水准的同时,有机会将身体中隐疾恢复。
其实后者的目的占有一大半,毕竟翔哥在家门口的奥运会退赛,对他而言,也是一个会后悔一辈子的遗憾吧?
所以林北的私心还是严重,如果是正常情况下,虽然110米栏和100米同属华夏田径队,但是教练不同,两方人员在训练的过程中难有交流,虽然大家私底下肯定会常见面,并且关系很不错,但刘翔的伤势更多还是因为训练和不科学的比赛导致的。
体育方面的问题要想彻底解决的话,还是要以训练为基础,同时根据翔哥的身体状况,开具运动处方,在训练中恢复,同时也在恢复中提高。
至于怎么能让孙海平教练放人,这就简单了。
家门口的奥运会,4×100米大概率可以打破历史,并且还是以拿到一枚奖牌的形势,你说上头的领导会不会心动?
只要能让刘翔提前一年跟着接力队训练、磨合,林北就有信心,让悲剧不再重演。
就算翔哥的百米练不出来,不是还有眼镜飞人胡凯、广西名将龚伟、劳义等人作替补成员嘛?
所以接力成绩这方面,林北倒是不太担心的。
想着想着,练着练着,体育训练营的最后一次训练课就结束了,明天与张培猛再见时,两人就是作为对手,在百米项目上进行二番战了!
此刻的林北,心中的战意,达到了前所未有的鼎盛,浑身上下也开始热血起来!
也不知是幻想能领着华夏接力队在08年家门口的奥运会创造历史,留下一枚宝贵的接力奖牌;还是有机会恢复刘翔的伤势,从而延长对方的职业生涯,弥补08年奥运会的遗憾。
总之,林北的竞技状态,在这些零零总总的事情的激发下,比参加西南邀请赛时更好!